Sản phẩm hỗ trợ chiều cao Vipteen

Phát triển chiều cao tối ưu của trẻ ở giai đoạn tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để bố mẹ có thể phát triển chiều cao đạt mức tối ưu nhất cho con mình.

Phát triển chiều cao ở giai đoạn này với kế hoạch hợp lý, khoa học sẽ có 1 đến 2 năm chiều cao của trẻ sẽ tăng vọt từ 8 -12cm mỗi năm. Tuổi dậy thì ở nữ bắt đầu từ 10 – 16 tuổi và ở nam là từ 12 đến 18 tuổi. Nếu trẻ đang ở trong độ tuổi này, bố mẹ đừng bỏ qua cơ hội thúc đẩy phát triển chiều cao của trẻ theo hướng tích cực nhất.

Để giúp trẻ phát triển chiều cao như mong muốn, bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chiều cao của một người không phải hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tốt di truyền, yếu tố này chỉ chiếm 23%, yếu tố dinh dưỡng chiếm 32%,  hoạt động rèn luyện 20% và còn lại phụ thuộc vào các yếu tố khác như môi trường, bệnh tật…

Yếu tố dinh dưỡng nắm giữ vai trò rất quan trọng trong phát triển chiều cao, đặc biệt là vào giai đoạn bước vào tuổi dậy thì. Muốn trẻ phát triển chiều cao tốt, không nên cho trẻ ăn uống kiêng cữ, chế độ ăn phong phú sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể phát triển.

Ở giai đoạn này, để đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể mỗi ngày nam cần 2500 -2800 calo và nữ cần ít nhất 2200 calo. Nên hạn chế những thức ăn vặt chứa ít hoặc không chứa năng lượng.

Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

Canxi:

Những thực phẩm giàu canxi và sắt sẽ giúp xương và cơ phát triển tốt nhất. Ở giai đoạn này cơ thể sẽ tích lũy canxi cho giai đoạn trưởng thành, vì thế nếu thiếu cơ thể không được cung cấp đủ canxi trong giai đoạn này thì không những chiều cao không đạt được mức tối đa mà còn làm tăng nguy cơ loãng xương về sau. Theo Bệnh viện nhi Boston (Hoa Kỳ), trẻ ở giai đoạn từ 9 -18 tuổi mỗi ngày cần 1300mg canxi

Canxi có nhiều trong sữa, cá nhỏ ăn nguyên xương, tôm, cua, ốc, rau xanh, các sản phẩm chế biến từ sữa… Đặc biệt, bạn nên cho con uống sữa đều đặn mỗi ngày bởi trong sữa có nhiều canxi rất dễ hấp thu lại nhiều protein. Ăn đủ lượng protein cũng cần cho việc phát triển xương. Protein có nhiều trong cá, trứng, thịt nạc, sữa, các loại đậu, nhất là đậu nành…
Vitamin D:

Sự tổng hợp nên protein tạo xương cần có vitamin D. Vì thế, quá trình tạo xương sẽ bị ảnh hưởng lớn nếu trong giai đoạn dậy thì thiếu vitamin D do protein tạo xương không được tổng hợp, khiến cơ thể không hấp thu được canxi để xương phát triển. Ở tuổi dậy thì trẻ cần hấp thụ 600 IU vitamin D mỗi ngày. Lượng vitamin D tự nhiên tốt nhất cho cơ thể là từ ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm từ 6 -8h. Cách tốt nhất là bạn vận động ngoài trời vào thời điểm này, để da tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian ít nhất là 30 phút để khởi động quá trình tạo vitamin D của cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể thông qua thực phẩm như:  cá hồi, tôm, cá ngừ, cá thu, ngũ cốc, nước cam, sữa, các sản phẩm từ sữa.

Sắt:

Sắt là khoáng chất cần cho tế bào hồng cầu mang oxi cung cấp cho hoạt động của tế bào ở khắp cơ thể. Giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể phát triển nhanh, cần lượng máu cung cấp oxi lớn để tăng khối lượng cơ bắp. Vì thế trong thực đơn của trẻ, bố mẹ cũng cần chú ý đưa vào những món ăn giàu chất sắt, nó có nhiều trong thịt gia cầm, thịt đỏ.

Với nam từ 9 -13 tuổi mỗi ngày cần 8mg sắt, từ 14 -18 tuổi cần 11mg sắt/ngày. Và với nữ là 9mg sắt/ngày.

Kẽm:

Kẽm là khoáng chất cần cho sự tăng trưởng và hệ sinh dục trong giai đoạn này. Từ 9 -13 tuổi cần cung cấp 8mg kẽm/ngày, từ 14 -18 tuổi là  11mg kẽm/ngày.

Trong thực đơn, bạn cũng nên bổ sung thêm chất đạm. Mỗi ngày cần ăn từ 45 -60g đạm từ cá, thịt. Ăn đủ lượng đạm cần thiết sẽ giúp tăng khối lượng cơ và đảm bảo được sự phát triển cho cơ thể.

Luyện tập thể dục thể thao
 Muốn phát triển chiều cao, cơ thể phải khỏe mạnh. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ xương, làm giảm sự phát triển chiều cao. Vì thế, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý bố mẹ cũng cần tạo cho trẻ nếp sống tích cực vận động cơ thể, ham rèn luyện thể dục để chiều cao trẻ phát huy đầy đủ.

Một số bộ môn tốt cho việc phát triển chiều cao là xà đơn xà kéo, nhảy cao, bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, đánh đu, các bài tập kéo dài như rướn người kiểu hổ mang, bài tập kéo chân…

Nhiều nghiên cứu cho biết, tập thể dục đúng phương pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng trọng khối lượng xương khi trưởng thành. Ngoài ra, khi tập thể dục, máu tuần hoàn tốt hơn, sự trao đổi chất được tăng lên và hormone tăng trưởng  (GH) tiết ra nhiều hơn. Tập thể dục với cường độ cao, trong thời gian 45 -60 phút có thể làm tăng GH lên 3 lần. Những người tập thể dục vào ban ngày, ban đêm GH sẽ tăng lần nữa. Kết quả là cơ tuần hoàn, dây chằng, xương khớp được kích thích làm cho toàn bộ cơ thể phát triển, trong đó có chiều cao.

Điều quan trọng là bố mẹ phải tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của trẻ để chọn bộ môn thể dục tăng chiều cao và tập luyện với thời gian thích hợp. Bố mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, huấn luyện viên thể dục… để có thể giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhất.

Ngủ đủ giấc
 Cần cho trẻ ngủ đúng giờ, ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng/đêm bởi giấc ngủ đóng vai trò không kém phần quan trọng đối với trẻ trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao này. Quá trình phát triển chiều dài của xương sẽ diễn ra vào ban đêm. Chất lượng giấc ngủ có liên quan mật thiết đến quá trình phát triển cơ và xương trong khi ngủ. Khi ngủ ngon và sâu thì cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng được tạo ra từ trong tuyến yên, giúp tăng khả năng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện.

SẢN PHẨM HỔ TRỢ TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI DẬY THÌ

 VIPTEEN

Thành phần:

Menaquinon-7 (Vitamin K2) : 10 mcg
Vitamin D3 : 150 UI
Calci Carbonat (dạng nano) : 100 mg
Magnesi ( dạng Mg oxyd) : 60.5 mg
Kẽm (dạng Oxyd kẽm nano) : 0.5 mg
Boron ( dạng Chelate Boron amino acid) : 0.45 mg
Mangan (dạng Mangan gluconat) : 0.6 mg
Đồng ( dạng đồng gluconat) : 0.3 mg
Chondroitin sulfat : 25 mg
Horsetail Extract ( Equisetum Arvense) : 12.5 mg
DHA : 125 mg
Acid Folic : 250 mcg
Tinh bột, magnesi stearat vừa đủ 1 viên : 450 mg

Trong đó

Nếu Canxi là khoáng chất giúp cho xương chắc khỏe, vitamin D3 giúp đưa canxi từ ruột vào máu thì MK7 sẽ giúp đưa canxi từ máu vào tận xương, đồng thời lấy đi canxi thừa từ thành mạch và các mô mềm đặt về đúng chỗ cần.

Ở trước tuổi dậy thì, cơ thể tiết ra lượng osteocancil nhiều gấp 10 lần so với tuổi trường thành và dùng cho quá trình khoáng hóa, hình thành xương để đạt khối lượng xương đỉnh trước tuổi 25. Lượng osteocancil sẽ bị bỏ phí nếu không được carboxyl hóa, mà quaas trình này sẽ không xảy ra nếu thiếu MK7. Vì thế MK7 trong Vipteen giúp xương phát triển và chiều cao sẽ được phát triển tối đa khi trưởng thành.

MK7 được tìm thấy nhiều trong Natto, món đậu tương lên men của người Nhật. Nhưng do có mùi vị đặc trưng nên rất khó ăn, nên người ta đã chiết xuất MK7 từ món ăn này và đưa vào các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao.

Công dụng:

– Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát triển chiều cao và trí tuệ cho thanh thiếu niên và trẻ em đang phát triển.

– Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương. Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Đối tượng sử dụng :
Dùng cho trẻ em, thanh thiếu niên từ 10 – 18 tuổi:
– Thanh thiếu niên và trẻ em trên 10 – 18 tuổi trở lên, đặc biệt là giai đoạn dậy thì.
– Trẻ em bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng

Hướng dẫn sử dụng :
– Uống mỗi lần 2 viên, ngày 2 lần (sáng/chiều)
– Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
– Nên sử dụng liên tục để đạt kết quả tốt nhất.
Để đạt kết quả tốt nhất, cần kết hợp với việc ăn uống đủ dưỡng chất, sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.
Lưu ý: Sản phẩm có vitamin K2 nên hỏi ý kiến bác sỹ khi sử dụng cùng với thuốc khác (như thuốc chống đông máu,…)
Bảo quản : Nơi khô ráo, nhiệt độ dưới 30o C
Đóng gói: 20 viên/hộp

Sản xuất tại: Công ty dược phẩm Vinh Gia

Nguồn : Thực phẩm chức năng